

春の食材いろいろ
こんにちは。 三寒四温を繰り返し、少しずつ暖かくなってきました。 さて、春は動物や植物、私たち人間も、自然界のすべてがムクムクと動き出し、芽を出し、蕾が開き、エネルギーが湧いてくる季節です! 一方、そんな季節ですから、気持ちが高ぶってソワソワしたり、感情のアップダウンが目立...
2月26日


お茶飲もう
こんにちは。 立春が過ぎ、日も長くなってきました。 まだまだ寒い日もありますが、少しずつ春の訪れを感じます。 さて、皆さんは毎日、何を飲んでいますか? 1日1.5〜2.0ℓくらいの水分を摂るので、それがコーヒーや紅茶、ジュースなのか、ノンカフェインのお茶や水なのかで、体への...
2月20日


自分をいちばん大切にする
新しい年が明けました。 皆さまにとって、すばらしい一年になりますように。 本年もどうぞよろしくお願いいたします。
1月18日