こんにちは。 じめじめとした日が続いていますね。 この雨の季節、植物たちはぐんぐん、のびのびと成長し、大きな花や実をつけていきます。 葉っぱも厚みが増して、葉にあたる雨音が力強くなってきました。 多すぎる湿気が体に悪さをすることを、東洋医学では「湿邪（しつじゃ）」と呼びます...

汗ばむ季節、水分の摂り方をまとめました。 人の体の60%は水でできています。 食事を摂らなくてもしばらくは生きていくことができますが、水分を全く摂らないと、3日も生きることができません。 上手に飲んで、上手に使って、上手に出しましょう♪