春の衣替えはゆっくりと

こんにちは。

春の色が黄色からピンク、そして眩しい新緑に変わっていきます。

少しずつ暖かくなって汗ばむ日も出てきました。

そんな日には、気分良く春らしい装いで、軽やかに出かけたくなりますよね。

でも、ちょっと待って。

一気に薄着になるのは早いですよ。

一年を通して心がけたいのは「頭寒足熱」。

おへそから下の下半身は、冬と変わらず暖かくして、レギンスや厚めの靴下で保温してくださいね。

もし、暑いな、と感じたら、上半身の衣類で調整しましょう。五分袖、七分袖、や薄手の上着を上手に使って、脱いだり着たり、調節してみてください。

足元からの冷えで、この時期体調を崩さないようお願いしまーす！